To prevent Corona Virus

To prevent Corona Virus

Whatever you do to increase your immune system:

1. Quit smoking.

2. Do not drink alcohol.

3. Take a shower daily If possible, use antibacterial soap or Bodhias (Detal, Lifebuoy). 

4. Stay away from cold foods like ice cream, cold drinks, juice.

5. Eat foods / fruits containing vitamin C. Such as: orange juice, lemon.

6. Take sunlight on the skin. (Vitamin D)

7. Wash hands frequently with hand sanitizer/Liquid soap.

8. Eat well-cooked foods. Such as: eggs, chicken, fish.

9. Control asthma, diabetes, hypertension etc.

10. Drink ginger tea, basil tea, honey and fennel flower etc.

11. Do yoga or exercise.

The corona virus is capable of spreading rapidly. It can attack everyone but will not cause death. Your body's immune system can save you from death.

So be careful before you get attacked. Avoid public meetings, stay home.

Note: In the Hadish it is stated that if a camel is ill, then fasten it.

#stayhome #coronavirus # covid19 #yoga #alcohol #smoking # honey

করোনার ভাইরাস প্রতিরোধে

আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনি যা কিছু করুনঃ

১. ধূমপান ছেড়ে দিন

২. অ্যালকোহল পান করবেন না।

৩. সম্ভব হলে প্রতিদিন গোসল করুন, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বা বোধিয়াস (ডেটাল, লাইফবয়) ব্যবহার করুন।

৪. আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিঙ্কস, জুস জাতীয় ঠান্ডা খাবার থেকে দূরে থাকুন।

৫. ভিটামিন সিযুক্ত খাবার / ফলমূল যেমনঃ কমলার রস, লেবু।

৬. ত্বকে রোদ নিন। (ভিটামিন ডি)।

৭. হাত স্যানিটাইজার/তরণ সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া।

৮. ভালভাবে রান্না করা খাবার খান। যেমনঃ ডিম, মুরগি, মাছ।

৯. হাঁপানি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করুন

১০. আদা চা, তুলসী চা, মধু ও  কালোজিরা ইত্যাদি পান করুন

১১. যোগব্যায়াম বা অনুশীলন করুন।

করোনার ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে দিতে সক্ষম। এটি সবাইকে আক্রমণ করতে পারে তবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে না। আপনার শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনাকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচাতে পারে।

সুতরাং আপনাকে আক্রমণ করার আগে সাবধান হন। জনসভা এড়িয়ে চলুন, বাড়িতে থাকুন।

নোটঃ হাদীসে বর্ণিত আছে যে, যদি কোন উট অসুস্থ থাকে তাহলে তাকে বেধে রাখো।