Ginger is One of The Strongest Foods

Ginger is one of the few "super foods" suitable for this term. Its strong aromatic compounds make it an attractive addition to our diet and its suitable hospital medicinal properties make it a suitable household item for quick remedies. Ginger tea has been popular in Bangladesh since ancient times.

We use ginger in three ways:

1. As a spice for food.

2. As medicine.

3. As a soft drink.

Ginger is especially loved by Bengalis because the people of Bangladesh are called Bengalis in fish and rice. Ginger is the main spice for cooking fish. People of Bangladesh do not cook fish without ginger. The reason for giving ginger in fish cooking is to remove the smell of raw fish. Ginger is a favorite spice for Bengalis for this.

The present social condition of Bangladesh is not the same as it was 30-40 years ago. Today's medical system and the previous medical system were not the same. Ginger helps in relieving various physical ailments and is also used in bone joints. It is used as the main raw material in various types of Ayurvedic medicine.

Some of the benefits of ginger tea are discussed:

Increases digestion:

Eating ginger tea will improve your digestion and increase food absorption. It can reduce bloating, nausea and even relieve constipation. Ginger tea is one of the best ways to improve your digestion.

Inflammation/pain:

Ginger tea is especially helpful in reducing inflammation of muscles and joints. It relaxes your muscles after a long tiring day and makes you feel refreshed. In addition to these it helps to heal inflamed joints and reduce pain.

Menstrual problems:

Ginger tea is an effective way to relieve menstrual cramps and greatly reduce discomfort. To get rid of nausea you can drink ginger tea with honey or soak a towel in hot ginger tea and put it on your stomach. It will relax your muscles and help you to manage your menstrual cycle without pain.

Respiratory problems:

Ginger tea helps in reducing respiratory problems including mouth taste and stomach problems. It helps you to get rid of flu or common cold national health problems and improve breathing.

De-stressing:

Ginger tea has several healing properties that will calm your brain and help it function better. Its fragrance is said to stimulate your body and even help you sleep better. Ginger tea is my personal "de-stressing agent".

Increase resistance:

Ginger tea also helps strengthen your immune system. It contains high levels of antioxidants that prevent cell damage and promote cell repair. This helps reduce oxidative stress in your cells and prevents your cells from dying suddenly. This will protect you from diseases like Parkinson's and Alzheimer's which ultimately improve the functioning of your brain.

Blood circulation:

Ginger tea helps improve your blood circulation and restores several vitamins in your body. This will reduce the chances of a heart attack and protect you from numerous cardiovascular problems.

Note: It is not surprising that Bengali mothers without [MBBS] degree are known as doctors. Ginger is most used by mothers in Bangladesh.

 #ginger #mother #fakhrulalam #lifeissimplebd #superfoods #bd #medicine #herbs #benefits #pain #gingertea #softdrinks #bangladesh

 আদা হলো শক্তিশালী

খাবারের মধ্যে অন্যতম

আদা হলো এই শব্দটির জন্য উপযুক্ত খুব অল্প কিছু "সুপার ফুড"। এর শক্ত সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলি এটিকে আমাদের খাবারের জন্য আকর্ষণীয় সংযোজন করে তোলে এবং এর উপযুক্ত হাসপাতাল ওষধি বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুত প্রতিকারের জন্য উপযুক্ত গৃহস্থালী আইটেম হিসাবে তৈরি করে। আমাদের বাংলাদেশে আদা চা এর প্রচলন প্রচীনকাল থেকে চলে আসছে।

আদাকে আমরা তিন ভাবে ব্যবহার করে থাকিঃ

১। খাবারের জন্য মসলা হিসেবে।

২। ঔষধ হিসেবে। 

৩। কোমল পানীয় হিসেবে।

আদাকে বাঙ্গালীরা বিশেষ ভাবে ভালোবাসে কারণ বাংলাদেশের মানুষকে মাছে ভাতে বাঙ্গালী বলা হয়ে থাকে। এই জন্য মাছ রান্নার প্রধান মসলার উপাদান হলো আদা। আদা ছাড়া বাংলাদেশের মানুষ মাছ রান্না করে না। মাছ রান্নাতে আদা দেওয়ার কারণ হলো কাচা মাছের গন্ধ দুর করার জন্য। এই জন্য বাঙ্গালীদের কাছে প্রিয় মসলা হলো আদা।

বাংলাদেশের বর্তমান সামাজিক অবস্থা আর আজ থেকে ৩০-৪০ বছর পূর্বের সামাজিক অবস্থ এক নয়। আজকের চিকিৎসা ব্যবস্থ ও আগের চিকিৎসা ব্যবস্থাও এক ছিল না। বিভিন্ন প্রকার শারীরিক ব্যাথা দূর করতে আদা সাহায্য করে এবং হাড় জোড়ের ক্ষেত্রেও আদা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। বিবিন্ন প্রকার আয়ুর্বেদিক ঔষধের প্রধান কাচামাল হিসেবে ব্যবহৃহ হয়।

আদা চা এর কয়েকটি উপকারীতা আলোচনা করা হলোঃ

হজম বৃদ্ধি করেঃ

আদা চা খাওয়ার ফলে আপনার হজম উন্নতি হবে এবং খাবারের শোষণ বাড়বে। এটি ফোলাভাব কমাতে, বমি বমি ভাব এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারে। আদা চা আপনার হজমের লক্ষণ গুলির কার্যকারিতা উন্নত করার সেরা উপায়।

প্রদাহ/ব্যাথাঃ

আদা চা বিশেষত পেশী এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি দীর্ঘ ক্লান্তিকর দিন পরে আপনার পেশীগুলি শিথিল করে এবং আপনাকে চাঙ্গা বোধ করে। এগুলি ছাড়াও এটি প্রদাহ জয়েন্টগুলি নিরাময় করতে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

ঋতুস্রাবজনিত সমস্যাঃ

আদা চা ঋতুস্রাবজনিত বাধা থেকে মুক্তি এবং অস্বস্তিকে বিপুল পরিমাণে হ্রাস করার একটি কার্যকর উপায়। বাসা বাধা থেকে মুক্তি পেতে আপনি মধুর সাথে আদা চা পান করতে পারেন বা গরম আদা চায়ে তোয়ালে ভিজিয়ে আপনার পেটে রাখতে পারেন এটি আপনার পেশীগুলি শিথিল করবে এবং ব্যথা ছাড়াই আপনাকে আপনার মাসিক চক্রটি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।

 

শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাঃ

আদা চা খেলে মুখের রুচি ও পেটের সমস্যা সহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যা হ্রাস পেতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে ফ্ল বা সাধারণ সর্দি জাতীয় স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি এবং শ্বাস প্রশ্বাস উন্নত করতে সহায়তা করে।

ডি-স্ট্রেসিংঃ

আদা চাতে বেশ কয়েকটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মস্তিষ্ককে শান্ত করবে এবং এটি আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। এর সুগন্ধ আপনার দেহকে উত্তেজনাপূর্ণ করতে এমনকি আপনার আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য বলা হয়। আদা চা হলো আমার ব্যক্তিগত "ডি-স্ট্রেসিং এজেন্ট"।

প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ

আদা চা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতেও সহায়তা করে। এটিতে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং কোষ মেরামত প্রচার করে। এটি আপনার কোষে জারণ চাপ কমাতে সহায়তা করে এবং আপনার কোষগুলিকে আকস্মিক মৃত্যু হতে বাধা দেয়। এটি আপনাকে পার্কিনসন এবং আলঝাইমার এর মতো রোগ থেকে রক্ষা করবে যা শেষ পর্যন্ত আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।

 

রক্ত ​​ সঞ্চালনঃ

আদা চা আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে এবং আপনার দেহে বেশ কয়েকটি ভিটামিন পুনরুদ্ধার করে। এটি হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা হ্রাস করবে এবং আপনাকে অসংখ্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থেকে রক্ষা করবে।

নোটঃ এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে [এম.বি.বি.এস.] ডিগ্রি ছাড়াই বাঙ্গালী মায়েরা ডাক্তার হিসাবে পরিচিত। আদার সর্বোচ্চ ব্যবহার বাংলাদেশের মায়েরা করে থাকে।