Uses and Benefits of Mint Leaves

Uses and Benefits

of Mint Leaves

 

Mint leaves have been used since ancient times. The English name of mint leaves is the scientific name of Mint Leaves Mentha and mint leaves are included in the Mentha Lamiaceae family, containing about 15 to 20 plant species, including peppermint and spearmint.

1. Mint leaves contain the wonderful properties of antioxidants and phytonutrients which can solve any stomach problem very quickly. Those who suffer from digestive problems and stomach pains or other stomach problems, practice eating mint leaves tea after meals. You can easily make mint leaf tea by mixing 6/7 fresh mint leaves in hot water and mixing honey.

2. Burning mint leaves with ashes made by rubbing the teeth will keep the gums healthy, the teeth will be strong and strong.

3. After suffering from anorexia, anorexia begins to accumulate in the abdomen and constipation. The same kind of food comes a long time after eating. In all cases, the mint salad (2 teaspoons of mint juice, a little salt, 10/12 drops of paper lemon juice, mixed with a little bit of warm hot water polo) twice a day in the afternoon, and then go to the arachnid. Shrimp can be mixed with mint leaves in water. In that case, raw leaves should take 9/10 gram.

4. If you suffer from chronic disease or have constipation, it is often irritating. Eat 2 teaspoons of mint leaf juice, 10-12 drops of paper lemon juice, salt mixed with warm water, and eat it at 2 in the morning. In this way, after playing 5-7 days, the interest will go away.

5. If the infant mother consumes mint leaves regularly after childbirth, the breast milk of the mother increases.

6. Drink mint juice and lemon juice to eliminate fatigue immediately. Fatigue will be overcome by immersion.

7. To remove the cuff, mix mint leaf juice, basil leaf juice, ginger juice and honey together. This mixture is also unique in removing old cuffs. If you have too much breath and cough problems, soak the mint leaves in hot water and make it a habit to build on average.

8. Mint leaves are very beneficial for a healthy heart. It prevents the formation of cholesterol in the blood. As a result, the heart is healthy.

9. Children have thinner diarrhea, as well as abdominal cramping pain, in some cases a few un-associated closet, as well as abdominal cramps, nausea, and children do not want to eat anything. In this case, mint leaves juice 10-12 should be consumed a few times an hour with a little jaggery and salt. The number of times you eat will depend on the patient's well-being. The level of age should be adjusted.

10. For any reason, mint leaves play an effective role when gas is absorbed in the stomach. Mint leaves juice 2 teaspoons, a little salt, paper lemon juice, 10-12 drops, mixed with light hot water 2-3 times a day.

11. Those suffering from urine problems will clean their urine with a few drops of mint leaf juice, a little salt and a little sugar in a glass of water.

12. If you have migraine or septicemia, then head to the mint is better, and those who have chest palms will benefit from playing mint.

13. Bile mucus fever, acidity, gums, indigestion, abdominal cramps, etc. often cause us nausea. At that time, a teaspoon of peppermint syrup and mixed with sugar cane and sugar, the vomiting was eliminated.

14. Mint juice helps to reduce high blood pressure. Regularly mint leaf juice regulates blood pressure.

15. Mix mint leaves and aloevera juice together and apply it to the skin to reduce irritation of the skin. Wash with water for 15 minutes. You see the sunburn irritation disappears.

16. The mint juice is very effective as an antidepressant, even a leaf. Apply mint leaves or root juice to the base of the hair. Then pat a thin cloth over the head. After an hour shampoo and wash the hair. Do this at least 2-3 times a week. Within 3-4 weeks the hair will be lukewarm.

17. Mint leaves are very useful for girls to recover from the pain of irregular periods. Mint fills the anemia of girls.

18. During Ramadan, you can try to get rid of the bacteria-causing bad odor from the body. Because mint contains astringent. There will be no sweat, allergies.

19. Mint cools the skin. With regular diet, the skin of the body is refreshed, maintains vibrant spirit. Removes dead cells and makes them smooth. Therefore, half a cup of mint leaves and paste with regular basin, and after washing it after 10-15 minutes, it is beneficial.

20. Many scientists claim that mint leaves have the potential to prevent cancer. Peppermint is a peripheral alcohol that blocks the growth of cancer cells in the body, a component of phytonutrients.

21. Many people have severe problems such as nausea and shortness of breath when cold. If you eat mint leaf juice then you will get rid of this trouble. Mint leaves are very effective in the immediate relief of those who suffer from asthma and cough. If you have too much breath and cough problems, then mint leaves can boil in hot water and soak up that water. Make it a habit to gurgle if you have difficulty steaming.

22. Combine rose, mint, bagel, cabbage and cinnamon extract together with toner to enhance the skin's appearance. Is also smooth.

23. Mint juice is good for keeping the body cool during the summer. Put some mint leaves in the water before bathing. Bathing with that water keeps the body and mind strong.

24. Mint juice is very useful in relieving any pain immediately. The juice reaches the nerve through the skin and reaches the nerve. Therefore, mint leaves can be used to relieve headache or joint pain. If you have headache, you can drink mint leaf tea. Or you can chew some fresh mint leaves and eat them.

#benefits #mintleaves #harb #fakhrulalam #lifeissimple #bangladesh #mint #bd #fakhrulbd #lifeissimplebd #mentha #spearmint #bangla #harbtree #news #mint

পুদিনা পাতার

ব্যবহার ও উপকারিতা 

পুদিনা পাতার ব্যবহার প্রাচীন কাল থেকে হয়ে আসছে। পুদিনা পাতার ইংরেজী নাম Mint Leaves এর বৈজ্ঞানিক নাম Mentha এবং পুদিনা পাতা মেন্থ লামিয়াসি পরিবারে অন্তর্ভুক্ত, এতে প্রায় ১৫ থেকে ২০ টি উদ্ভিদ প্রজাতি রয়েছে, যার মধ্যে পেপারমিন্ট এবং পুদিনা রয়েছে।

1.পুদিনা পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টসের চমত্কারী গুনাগুণ যা পেটের যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যারা হজমের সমস্যা এবং পেটের ব্যথা কিংবা পেটের অন্যান্য সমস্যায় ভুগে থাকেন তারা খাবার পর এককাপ পুদিনা পাতার চা খাওয়ার অভ্যাস করুন। ৬/৭টি তাজা পুদিনা পাতা গরম জলতে ফুটিয়ে মধু মিশিয়ে খুব সহজে পুদিনা পাতার চা তৈরি করতে পারেন ঘরে।

2. পুদিনা পাতা পুড়িয়ে ছাই দিয়ে মাজন বানিয়ে দাত মাজলে মাড়ি থাকবে সুস্থ, দাত হবে শক্ত ও মজবুত।

3. অরুচিতে রোগে ভোগার পর, পেটে বায়ু জমে ও কোষ্ঠ বদ্ধতায় অরুচি আসে। একই রকম খাদ্য দীর্ঘদিন খেলে অরুচি আসে। এ সব ক্ষেত্রে পুদিনার সরবত ( পুদিনার রস ২ চা চামচ, সামান্য লবন, কাগজী লেবুর রস ১০/১২ ফোঁটা, হাল্কা গরম জল পোয়া খানিক একত্রে মিশয়ে ) সকাল বিকাল দিনে দুই বার ৫/৭ দিন খেলে অরুচি চলে যায়। পুদিনা পাতা বেটে পানিতে মিশিয়ে শরবত করা যায়। সে ক্ষেত্রে কাঁচা পাতা ৯/১০ গ্রাম নিতে হবে।

4. দীর্ঘদিন রোগে ভুগলে বা কোষ্ঠ্যকাঠিন্য থাকলে অনেক সময় অরুচি হয়। এক্ষেত্রে পুদিনা পাতার রস ২ চা চামচ, কাগজি লেবুর রস ৮-১০ ফোটা, লবণ হালকা গরম জলতে মিশিয়ে সকাল বিকাল ২ বেলা খান। এভাবে ৫-৭ দিন খেলে অরুচি দুর হয়ে যাবে।

5. শিশু জন্মমের পর শিশু মাতা যদি পুদিনা পাতার রস নিয়োমিত খায়, তাহলে মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি পায়।

6. তাৎক্ষনিকভাবে ক্লান্তি দুর করতে পুদিনা পাতার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। ক্লান্তি নিমিষেই দুর হয়ে যাবে।

7. কফ দুর করতে পুদিনা পাতার রস, তুলসী পাতার রস, আদার রস ও মধু একসাথে মিশিয়ে খান। পুরোনো কফ দুর করতেও এই মিশ্রণ অতুলনীয়। খুব বেশি নিঃশ্বাসের এবং কাশির বেশি সমস্যায় পড়লে পুদিনা পাতা গরম জলতে ফুটিয়ে সেই জলর ভাপ নিন এবং তা দিয়ে গড় গড়া করার অভ্যাস তৈরি করুন।

8. সুস্থ হার্টের জন্য পুদিনা পাতা অনেক উপকারী। এটি রক্তে কলেস্টরেল জমতে বাধা প্রদান করে। ফলে হার্ট থাকে সুস্থ।

9. শিশুদের অতিসারে পাতলা পায়খানা, সেই সাথে পেট মোচড় দিয়ে ব্যথা, কোন কোন ক্ষেত্রে অল্প আম - সংযুক্ত পায়খানা, সেই সাথে পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, শিশু কিছুই খেতে চাচ্ছেনা। এক্ষেত্রে পুদিনা পাতার রস ১০-১২ ফোঁটা আল্প একটু গুড় ও লবন সহযোগে এক ঘন্টা অন্তর কয়েকবার খাওয়াতে হবে। কখন কি ভাবে কতবার খাওয়াতে হবে সেটা নির্ভর করবে রোগীর সুস্থতার ক্রমের দিকে লক্ষ রেখে। বয়স আনুপাতে মাত্রাটা ঠিক করে নিতে হবে।

10. যেকোনো কারনে পেটে গ্যাস জমে গেলে পুদিনা পাতা কার্যকরী ভুমিকা পালন করে। পুদিনার রস ২ চা চামচ, সামান্য লবন, কাগজী লেবুর রস ১০-১২ ফোঁটা, হালকা গরম জলর সাথে মিশিয়ে সারাদিন ২-৩ বার খেলে পেটে গ্যাস ভাব কমে আসে।

11. যারা প্রস্রাব সমস্যায় ভুগছেন তারা এক গ্লাস পানিতে কয়েক ফোঁটা পুদিনা পাতার রস, সামান্য লবণ ও অল্প চিনি দিয়ে শরবত খান প্রস্রাব পরিষ্কার হবে।

12. মাইগ্রেন বা আধকপালে মাথা ধরায় পুদিনাপাতা বেটে মাথায় লাগালে মাথাব্যথা ভালো হয় এবং যাদের বুক ধড়ফড় করে তারা পুদিনাপাতা খেলে উপকার হবে।

13. পিত্তে শ্লেষ্মার জ্বর, অম্লপিত্ত, আমাশা, অজীর্ণ, উদরশূল, প্রভৃতির কারনে অনেকসময় আমাদের বমি বমি ভাব আসে। এসময় পুদিনার শরবতের সাথে এক চা চামুচ তেঁতুল মাড় ও চিনি মিশিয়ে খেলে বমিভাদ দূর হয়ে যায়।

14. পুদিনা পাতার রস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পুদিনা পাতার রস খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে থাকে।

15. রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালা কমাতে পুদিনা পাতার রস ও অ্যালোভেরার রস এক সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন সানবার্নের জ্বালা গায়েব।

16. পুদিনার শেকড়ের রস উকুননাশক হিসেবে খুবই কার্যকরী, এমনকি পাতাও। পুদিনার পাতা বা শেকড়ের রস চুলের গোড়ায় লাগান। এরপর একটি পাতলা কাপড় মাথায় পেঁচিয়ে রাখুন। এক ঘণ্টা পর চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার এটা করুন। ৩-৪ সপ্তাহের মধ্যে চুল হবে উকুনমুক্ত।

17. মেয়েদের অনিয়মিত পিরিয়ডের যন্ত্রণা থেকে সেরে ওঠার জন্য পুদিনা পাতা বেশ উপকারী। পুদিনা মেয়েদের রক্তশূন্যতা পূরণ করে।

18. রমকালে শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া-জনিত বিশ্রী দুর্গন্ধের হাত থেকে রেহাই পেতে এটা ট্রাই করতে পারেন। কেননা পুদিনাতে রয়েছে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট। ঘামাচি, অ্যালার্জিও হবে না।

19. পুদিনা ত্বককে শীতল করে। খাবারের সঙ্গে নিয়মিত খেলে শরীরের ত্বক সতেজ হয়, সজীব ভাব বজায় থাকে। মৃত কোষকে দূর করে মৃসণ করে তোলে ত্বক। সেজন্য, আধা কাপ পুদিনা পাতা বাটা ও পরিমিত বেসন দিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে নিলে, উপকার পাওয়া যায়।

20. বহু বিজ্ঞানীদের দাবি, পুদিনা পাতা ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষমতা রাখে। পুদিনা পাতার পেরিলেল অ্যালকোহল যা ফাইটো নিউট্রিয়েন্টসের একটি উপাদান দেহে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধিতে বাধা প্রদান করে।

21. সর্দি হলে নাক বুজে যাওয়া, শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মারাত্মক কষ্ট পান অনেকেই। সেই সময় যদি পুদিনা পাতার রস খান, তাহলে এই কষ্ট থেকে রেহাই পাবেন নিমেষে। যাঁরা অ্যাজমা এবং কাশির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের তাৎক্ষণিক উপশমে পুদিনা পাতা বেশ কার্যকরী। খুব বেশি নিঃশ্বাসের এবং কাশির সমস্যায় পড়লে পুদিনা পাতা গরম জলে ফুটিয়ে সেই জলেরর ভাপ নিতে পারেন। ভাপ নিতে অসুবিধা হলে গার্গল করার অভ্যাস তৈরি করুন।

22. গোলাপ, পুদিনা, আমলা, বাঁধাকপি ও শশার নির্যাস একসঙ্গে মিশিয়ে টোনার তৈরি করে মুখে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। মসৃণও হয়।

23. গরমকালে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখাতে পুদিনার রস খুব ভাল। গোসলের আগে জলের মধ্যে কিছু পুদিনা পাতা ফেলে রাখুন। সেই জল দিয়ে স্নান করলে শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে।

24. তাৎক্ষণিক যে কোনও ব্যথা থেকে রেহাই পেতে পুদিনা পাতার রস খুব উপকারী। চামড়ার ভেতরে গিয়ে নার্ভে পৌঁছে নার্ভে পৌঁছায় এই রস। তাই মাথা ব্যথা বা জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করা যায়। মাথা ব্যথা হলে পুদিনা পাতার চা পান করতে পারেন। অথবা তাজা কিছু পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।